Pokud srovnáme kouření klasických a elektronických cigaret, druhá zmíněná varianta má své nesporné výhody a je mnohem bezpečnější než varianta první. Podle výzkumů jistého Dr. Laugesena prostřednictvím vapování vpravujeme do svého těla zhruba 1300x méně karcinogenních látek, než v případě klasického kouření. Bohužel ani elektronické cigarety nejsou tak úplně bez rizika. My pro vás máme ale 9 zásad, jejichž dodržování vás uchrání zbytečných komplikací.
Zásada č. 1 – Nakupujte potřeby pro vaping u ověřených prodejců
Na tržnice, nejrůznější druhy akcí nebo bazarů zapomeňte. Abyste měli jistotu kvalitního výrobku, který odpovídá deklarovaným vlastnostem, pořizujte si elektronické cigarety, e-liquidy a další příslušenství výlučně u známých a ověřených výrobců, kteří se mohou prokázat platnými certifikáty.
Zásada č. 2: Doplňujte tekutiny, nejenom e-liquid
V průběhu vapování a těsně po něm má tělo tendenci odvádět více tekutin než obvykle. Proto je vhodné dodržovat dostatečný pitný režim. Vyrážíte-li do parku nebo na výlet, kromě e-cigarety a e-liquidu si nezapomeňte přibalit také láhev s vodou a mezi vapováním pravidelně popíjejte. To je rada spíše pro ty, kteří už tak mají špatný pitný režim. Pro člověka, který si svůj pitný režim hlídá se toto netýká a stačí běheme dne doplnit cca o 1 sklenici vody více než když nevapuje.
Zásada č. 3 – Osvojte si správnou techniku vapování
Ačkoli je používání elektronických cigaret na řadě míst stále povoleno, není důležité – ba ani vhodné – mít e-cigaretu neustále v ústech. Pro nejlepší požitek z jejího kouření si osvojte správnou techniku vapování a dělejte nezbytné pauzy. Ideální je, pokud si s 10 sekundovými intervaly potáhnete 4x až 5x a elektronickou cigaretu na pár minut odložíte. Délka potáhnutí by neměla překročit 10 sekund a naopak by neměla být ani kratší než 3 sekundy. I když toto je hodně individuální, protože každý kuřák má svůj vlastní styl kouření.
Zásada č. 4 – Neobtěžujte vapováním své okolí
Jasně, na vapování není nic špatného – tedy pokud jím neobtěžujete okolí. Pasivní vapování je totiž podobně závažný problém jako pasivní kouření. Sice tu není problém se škodlivými látkami jako u běžných cigaret, ale některé výkonné typy elektronických cigaret a především Modů a Gripů dokáží produkovat velké množství kouře a to může být pro Vaše okolí silně obtěžující.
Zásada č. 5 – Správně elektronickou cigaretu nastavte
Pořídíte-li si elektronickou cigaretu s nastavitelným napětím a výkonem, pak si přečtěte tento článek. Správně nastavený výkon a napětí může nejen ovlivnit sílu HITu, ale též množství páry nebo chuť e-liquidu.
Zásada č. 6 – Dávejte si pozor na své vybavení
Jedna zapomenutá lahvička objevená dítětem nebo domácím mazlíčkem může znamenat vážné ohrožení jeho zdraví. Nikotin je při vyšších dávkách toxický. Smrtelná dávka pro dospělého člověka se pohybuje v rozmezí 500 – 1000 mg. U malých dětí a domácích zvířat se však rozptyl razantně snižuje. Nebezpečná tak může být i jediná lahvička silnějšího e-liquidu. Dávejte si proto na své vybavení dobrý pozor a nenechávejte ho odložené na místech, kde k němu mají přístup děti nebo zvířata.
Zásada č. 7 – Nenechávejte elektronickou cigaretu na nevhodných místech
S výše uvedeným bodem souvisí také tento neméně důležitý. Samotná elektronická cigareta, stejně jako její příslušenství, trpí na příliš horkých nebo naopak mrazivých místech. Proto ji nikdy nenechávejte v rozpáleném autě, kde by mohla v krajních případech dokonce explodovat!
Zásada č. 8 – Nikdy nepoužívejte e-cigarety a příslušenství k jiným účelům, než je určeno
K sepsání tohoto bodu nás inspiroval diskuzní příspěvek jednoho vapera z Jižní Kalifornie. Ten nade vše zbožňoval mexickou kuchyni a samozřejmě pálivou chilli omáčku, která k ní neodmyslitelně patří. Nenapadlo jej nic lepšího, než si naplnit svou prázdnou 30ml lahvičku na e-liquid extra pálivou omáčkou, aby ji mohl mít kdykoliv po ruce. Po týdnu omáčka došla a mladý Kaliforňan se rozhodl lahvičku vymýt a použít ji opět k jejímu původnímu účelu – tedy jako zásobárnu e-liquidu. Jaké ale bylo jeho zděšení, když si pak poprvé potáhl a ochutnal nevědomky "vylepšený" e-liquid. „Bože, bylo to tak nechutné!! Chutnalo to, jako bych inhaloval prd přímo ze satanova zadku. Zatímco tohle píšu, ještě pořád mě pálí hrdlo!“
Zásada č. 9 – Nenoste e-cigaretu po kapsách
Potřebujete-li mít e-cigaretu neustále po ruce, pořiďte si na její přenášení praktické pouzdro, řetízek na krk či jinou vychytávku. Nejen, že e-cigaretu snadněji najdete, uchráníte ji také před případnými otřesy nebo poškozením. Také se vám nestane, že se v kapse samovolně zapne.
Publikováno 2. 12. 2015 / Aktualizováno 3.3.2020
