Jak se liší obsah nikotinu v klasické a elektronické cigaretě?

Elektronické cigarety slaví v posledních letech nevídaný úspěch. U značného množství kuřáků nahradily tabákové výrobky. Kouření elektronických cigaret je méně škodlivé než kouření těch klasických. Navíc obsah nikotinu je do značné míry v případě e-cigarety volitelný. Jaký je rozdíl v obsahu nikotinu mezi klasickou a elektronickou cigaretou? To vám prozradíme na následujících řádcích.

Jaký je obsah nikotinu v klasické cigaretě?

V jedné cigaretě je průměrně obsaženo přibližně 8–10 miligramů nikotinu. Do těla kuřáka se však v průměru dostane „pouze“ 1 mg nikotinu na jednu vykouřenou cigaretu. Zbývající nikotin jednoduše shoří společně s cigaretovým tabákem. V podstatě je jedno, jaký druh cigaret kouříte, spíše je důležité, jakým způsobem konkrétní cigaretu vykouříte – kolikrát a jak hluboko cigaretový kouř potáhnete a také kolik cigaret jste schopni během dne vykouřit.

Kolik nikotinu obsahují cigarety elektronické?

Nyní se dostáváme k e-cigaretám, u nichž je možno obsah nikotinu navolit. Tuto možnost ocení zejména kuřáci, kteří chtějí se svým zlozvykem skoncovat nebo jej alespoň dostat do přijatelných mezí. Na českém trhu lze momentálně zakoupit e-liquidy, které obsahují od 0 do 20 mg nikotinu v 1 ml roztoku. Nejčastěji obsahují odstupňovaně 0, 3, 6, 12 nebo 18 mg nikotinu.

Jak už jsme uvedli, jednou vykouřenou cigaretou přijímáte asi deset procent obsaženého nikotinu. V případě e-liquidu to je přibližně třetina.   

Jak vybrat konkrétní e-liquid?

Jistě vás nyní napadá, jaký e-liquid je konkrétně pro vás vhodný. Celá řada vaperů volí náplně s nulovým obsahem nikotinu. Jestliže ale máte vapování spojené i s příjmem nikotinu, pak zohledňujte to, jak často se k této činnosti dostanete, respektive kolik e-liquidu spotřebujete za den. Srovnáním s vykouřenými cigaretami se dostanete k tomu, jaké množství nikotinu by měl obsahovat váš e-liquid.  

Nezapomeňte, že o spotřebě e-liquidu, a tedy i příjmu nikotinu rozhoduje také výkon cigarety. Výkonnější zařízení dokáže za stejný čas odpařit více liquidu, a proto lze využít e-liquid s nižším obsahem nikotinu. 

Obecně doporučujeme zpočátku vyzkoušet spíše slabší e-liquidy a v případě, že vám nebudou stačit, přecházejte k silnějším. Opačný postup je v mnohých ohledech zbytečně riskantní. 

Řešíte-li obsah nikotinu v e-liquidu, určitě si přečtěte i něco o nikotinové soli.