Od doby, kdy se na trhu objevila první e-cigareta, se začali výrobci klasických cigaret bránit nejrůznějšími argumenty, proč by kuřáci neměli měnit běžné cigarety za ty elektronické. Z argumentů se následně vlivem šíření mezi lidmi začaly tvořit mýty, o jejichž pravdivosti se nepřesvědčíme, dokud se sami nerozhodneme po informacích zapátrat a ověřit si je. Jak je to se škodlivostí e-cigaret? Lze se předávkovat nikotinem? A používání e-cigaret vůbec kouření? Opravdu při jejich používání dochází ke snižování kapacity plic? Na nejrozšířenější fakta a mýty jsme se zaměřili v následujících řádcích.
Lze se otrávit nikotinem?
Ano, stav označovaný jako otrava nikotinem skutečně existuje. Dochází k němu v situaci, kdy je v těle asi 0,5-1 mg na 1 kg tělesné hmotnosti, tedy například vážíme-li 80 kg, k otravě může dojít, je-li v těle 40 a více mg nikotinu v závislosti na tom, jak organismus nikotin zpracovává. Uvádí se, že do těla se z jedné klasické cigarety opravdu dostanou asi 2-3 mg nikotinu, což by znamenalo, že při hmotnosti 80 kg bychom museli vykouřit zhruba 14 cigaret, a to tak, aby se nikotin nestačil během postupné inhalace vstřebávat.
Při kouření e-cigarety můžete do těla dostat v jednom e-liquidu i 30 mg nikotinu. Takové množství ale obyčejný kuřák nespotřebuje ihned a riziko otravy nikotinem je tedy minimální.
Pokud se opravdu stane, že k otravě dojde, poznáme ji podle specifických příznaků, k nimž patří bledost, studený pot, průjem, závratě, zrychlení srdečního tepu. Při dávce vyšší než 50 mg dochází k dechovým potížím a poruše vědomí. Úmrtí na otravu nikotinem není nijak běžné, nastává pouze v extrémních případech, k nimž nedochází často, protože jakmile se intoxikované osobě udělá nevolno, není naštěstí zpravidla schopna dále kouřit.
Pasivní kouření – existuje, nebo ne?
Ano, pasivní kouření existuje, dokonce se stává předmětem vědeckých studií a má prokazatelně negativní účinky na zdraví. Obvykle se s ním setkávají lidé, kteří sami nekouří, ale pohybují se v prostředí, kde je kouření běžné – může se jednat o servírky, barmany, ale i nekuřáky, kteří tráví čas s kuřáky a jejich „zálibě“ se nevyhnou. Tedy pokud jde o kuřáky klasických cigaret. Uživatelé e-cigaret nikoho škodlivým látkám nevystavují. Když kouří, vědí o tom jen oni sami. Z e-cigarety nevychází žádný „boční kouř“, do vzduchu se dostává pouze to, co kuřák vydechuje.
Co vdechuje kuřák?
To mnohdy nikdo neví. Záleží na tom, jaké cigarety kouří a jaké látky výrobce používá, aby je mohl poslat na trh. Koneckonců se to můžeme u prověřenějších značek dočíst, jenže laik tomu pravděpodobně příliš neporozumí. Ve většině klasických cigaret ale bývá koktejl složený z kadmia, oxidu uhelnatého, toluenu, nikotinu, kotininu, amoniaku, arsenu, polonia, methanolu, formaldehydu, akroleinu, kyanovodíku, nitrosaminů, dehtu, oxidu siřičitého a oxidů dusíku. Dohromady můžeme mluvit o uhlovodících, těžkých kovech, toxikologicky výrazných nitrosaminech nebo o toxických plynech, alkaloidech a jedech. Dým z kuřiva se skládá asi ze 4000 chemických substancí.
E-cigarety jsou jiné v tom, že u zodpovědných výrobců najdete složení e-liquidu. Koncentrace obsažených látek jsou odstupňované a lze si vybrat koncentraci velmi vysokou, která je srovnatelná s běžnou cigaretou, střední (light cigareta) nebo nízkou (ultra light cigareta). Ojedinělé nejsou ani náplně s velmi nízkým, nebo dokonce nulovým obsahem nikotinu. V takovém případě vdechuje uživatel e-cigarety směs látek, které by neměly nikterak ovlivnit činnost mozku. Základem bývá propylenglykol, glycerol nebo kombinace těchto dvou látek – jedná se o tzv. nosný plyn. Přidávají se aromatické látky, voda nebo organické kyseliny a ono volitelné množství nikotinu.
Mýtus: e-cigarety nejsou účinné nebo jsou škodlivější než klasické cigarety a vzniká na nich větší závislost
S téměř 100% jistotou můžeme říci, že e-cigarety jsou účinné. Při jejich používání totiž dochází k odpařování základní látky – propylenglykolu nebo glycerolu - která obsahuje nikotin (jak jsme si řekli, jeho koncentraci lze při koupi e-liquidu zvolit). Tím je zajištěna podstata kouření – inhalace nikotinu. Nedochází však k inhalaci doprovodných látek, které vdechuje kuřák vychutnávající si klasickou cigaretu – jde o citelný rozdíl, nelze však říci, že bez zápachu a kouře nejde o kouření.
Co se druhého tvrzení týče, zde už se názory podstatně rozcházejí, a to jak na laické, tak i na vědecké úrovni. Zatímco jedni tvrdí, že e-cigareta není tak škodlivá jako běžná cigareta, ba dokonce ji někdy doporučují jako prostředek k odvykání, druzí to striktně odmítají. Z dostupných zdrojů lze ale dojít k závěru, že užívání e-cigarety neškodí více než kouření běžných cigaret, naopak je k tělu šetrnější, škodí méně. K odvykání ale neposlouží, protože obsahuje nikotin – ten je hlavní příčinou vzniku závislosti na cigaretách.
A může se člověk stát na e-cigaretě více závislý než na klasické cigaretě? Výsledky mnoha testů potvrdily, že ne. Nikotin totiž do těla nevstupuje tak efektivně jako při běžném kouření. Navíc se kuřáci mnohdy řídí tím, že vykouří například půl krabičky cigaret denně. Uživatel e-cigarety přestane v momentě, kdy mu tělo vyšle signál, že je nikotinem dostatečně nasyceno.
Mýtus: e-cigarety způsobují zavodnění plic a snižují jejich kapacitu
Ke snižování kapacity plic dochází u běžného kouření. Mnoho lidí ale při přechodu na e-cigaretu zaznamená posun k lepšímu – nezadýchávají se tak často nebo mohou vykonat větší fyzickou aktivitu, aniž by se zadýchali. Právě tito lidé jsou důkazem toho, že užívání e-cigaret se na kapacitě plic nepodepisuje.
Mýtus: kouř z cigaret není škodlivý
Další mýtus, který se z nepochopitelných důvodů mezi lidmi šíří neskutečnou rychlostí. Cigaretový kouř obsahuje tisíce různých chemických látek, které můžeme označit jako kouřové emise. Mezi nejznámější složky patří nikotin, dehet a oxid uhelnatý. Asi 70 složek cigaretového kouře řadí odborníci mezi zdraví škodlivé, které mohou způsobovat rakovinu nebo rozedmu plic a různá srdeční onemocnění. Kouř z cigaret, kterými kuřáci zásobují své okolí, tedy škodlivý je. Oproti tomu je logické, že když z e-cigarety boční kouř nevychází, je riziko přenášení škodlivých látek vzduchem omezeno na minimum – do vzduchu se dostává pouze to, co uživatel e-cigarety vydechne.
Při používání e-cigaret se nesnižuje kapacita plic, jejich uživatelé neohrožují ostatní tím, že by je vystavovali tzv. pasivnímu kouření, na e-cigaretách ani nevzniká větší závislost než na klasických cigaretách. A mají ještě mnohé další výhody. Nenechte se při rozhodování, zda si pořídit e-cigaretu, ovlivňovat mýty a neověřenými informacemi, které se šíří mnohdy jen proto, aby bylo o čem mluvit. Fakta totiž mluví jasně.
Publikováno 5. 4. 2015
